ОЖИРЕНИЕ

 Шапочка с биофотонами(для активизации обменных процессов) + Пояс с биофотонами (контролирует частоты эндокринной системы) + Носки с биофотонами + Перчатки с биофотонами - начинать с режима привыкания, а дальше чем активнее применение, тем быстрее результат.

  Режимы: 

 ·    Режим активности - применяется при рецидивах, воспалениях, болевом синдроме. Одеть и носить сутки в течение 3-4 дней - после использовать на ночь,

 ·     Режим привыкания - первую неделю прикладывать по 15-20 минут несколько раз в день, вторую и третью - увеличить вдвое, на четвёртую - на ночь. Сердечную карточку носить днём, на ночь снимать. При малейшем дискомфорте одежду снимать. При обострении несколько дней не использовать. 

 Кружка (структурированная вода) - постоянно. Структурированная вода расщепляет жиры и токсины, лучше усваивается, повышает энергетический уровень организма.

 Пыльца или спирулина - как источник всех необходимых нутрицевтиков для лечения данной патологии:

 Пыльцу начинать пить маленькими дозировками и немедленно прекратить приём при появлении кожной сыпи, одышки или других симптомов аллергии. Профилактическая дозировка - 1 кофейная ложка 1 раза в день, натощак. Гипертоникам - после еды.

 Инозитол и холин - помогают расщеплению жиров в организме.

 L - аргинин, L - орнитин, L- лизин - эти три аминокислоты уменьшают запасы жира в организме.

 L - карнитин - обладает способностью расщеплять запасы жира и способствует снижению веса.

 L - глютамин - уменьшает желание употреблять углеводы.

 L - метионин - помогает расщеплению жиров.

 L - фенилаланин - вызывает снижение аппетита.

 L - тирозин - уменьшает тягу к еде и обладает антидепрессивным действием.

 Витамины группы В - нужны для хорошего пищеварения. (Витамин В2 - нужен для большей эффективности при сжигании калорий, витамин В3 - уменьшает потребность в сахаре, витамин В6 - ускоряет обмен веществ, витамин В12 - способствует хорошему пищеварению и всасыванию пищи).

 Цинк - повышает эффективность инсулина и стимулирует иммунитет. 

 Чай «Циягулань» с селеном - регулирует уровень холестерина в крови, действует положительно при расщепление жира и снижении веса.

 Чай «Ин чень» - помогает вывести жир из печени.

Хитозан - очищает организм от токсинов и тяжелых металлов, улучшает работу печени и лимфатической системы.

 Супермелкий кальций - улучшает сон и работу нервной системы, увеличивает количество энергии в организме..

 Омега-3 - способствует сжиганию висцерального жира в области брюшины, уменьшает аппетит.

Пластыри очищающие на стопы - выводят лишнюю жидкость из организма, очищают кровь и лимфу, улучшают сон.

 Рекомендации:

 Вам следует поменять привычный режим питания. Это чрезвычайно важно не только для того, чтобы похудеть, но и для того, чтобы поддержать нормальный вес.

 Начните со следующего:

 ·     Всегда завтракайте. Это запускает обмен веществ в самом начале дня. Ешьте небольшими порциями, каждые 3-4 часа в течение дня, что поддержит метаболизм в стабильном состоянии, сохранит ощущение сытости и предохранит от слишком сильных колебаний уровня сахара в крови;

 ·     Не пропускайте приемов пищи. Это только усиливает чувство голода и тягу к еде;

 ·     Сделайте основной едой завтрак, а не обед. Некоторые люди очень хорошо худеют и потом держат вес, питаясь последний раз в три часа дня;

 ·     Кладите меньше продуктов на свою тарелку. Жуйте медленно. Перестаньте есть, как только вы чувствуете, что больше не голодны - не ждите насыщения;

 ·     Попытайтесь управлять своей тягой к еде. Если у вас появилось желание перехватить что-нибудь - выпейте стакан воды. Когда вы наполните желудок водой, у вас появится ощущение сытости. Затем постарайтесь себя чем-нибудь занять. Это поможет отвлечь мысли от еды; вы будете ощущать сытость, и чувство голода исчезнет;

 ·     Не жуйте жевательную резинку, при этом происходит выделение пищеварительных ферментов, что вызывает ощущение голода;

 ·     Не ходите по магазинам за продуктами натощак. Вам захочется купить запрещенные продукты, или вы просто купите большее количество, чем вам требуется;

 ·     Избегайте очень строгих диет. Очень низкокалорийная диета вызывает замедление метаболизма, приводя к тому, что сжигается очень маленькое количество калорий. Постарайтесь увеличить свою активность - это ускорит обмен веществ, поможет сжечь жир и предотвратит снижение упругости тканей;

 ·     Пейте 30 мг воды на 1 кг веса. Травяные чаи и минеральная воды также очень полезны. Травяные чаи можно смешивать с фруктовыми соками  - это очень полезно и создает ощущение сытости, поэтому очень рекомендуется между приемами пищи, когда возникает желание что-нибудь перекусить. 

 Особое внимание обратите на количество и качество жиров в вашей диете. Авокадо, оливки, оливковое масло, сырые орехи и семечки, а также пшеничные и кукурузные зародыши содержат необходимые полезные жиры с эссенциальными жирными кислотами. Потребляйте их в умеренном количестве - не чаще 2 раз в неделю.

 Полностью исключите насыщенные жиры из рациона. Никогда не ешьте жиры животного происхождения - сливочное масло, сливки, мороженое, мясо, майонез, цельное молоко и жирные соусы. Не ешьте изделий из белой пшеничной муки, соль, белый рис. Не употребляйте сладости: пирожки, торты, шоколад, леденцы. Исключите любые формы рафинированных сахаров. 

 Не употребляйте алкоголь, в том числе пиво и вино. Алкоголь несет не только дополнительные калории, но и останавливает сжигание жира в жировых депо. 

 Будьте активны. Упражнения увеличивают скорость обмена веществ и сжигают дополнительные калории. Обязательно займитесь гимнастикой (йога, растягивание). Упражнения лучше, чем просто одна диета, снижают вес и улучшают здоровье. Это лучший способ сбросить вес и придать тонус мышцам. Не забывайте о том, что нужно пить во время упражнений, чтобы избежать дегидратации.

 Имейте в виду, что регулярное употребление заменителей сахара приводит скорее не к потере, а, наоборот, к увеличению веса. Эти вещества повышают аппетит и замедляют пищеварительные процессы. Установлено, что микроэлемент бор увеличивает скорость сжигания калорий. Изюм и лук богаты этим микроэлементом.